对于半程马拉松，最长训练距离通常是 10-12 英里（约 16-19 公里）；而马拉松的大多数训练计划，最长里程会达到 18-22 英里（约 29-35 公里）。

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注意：上文写作涉及参考资料如下，若涉及版权可告知删除：澎湃新闻《孙宏斌：深刻反思融创今天状况的原因，“本质是自己造成的”》 https://www.thepaper.cn 界面新闻《道歉、认错，孙宏斌现身说明会称“将带领融创尽快恢复正常运营”》 https://www.jiemian.com 证券时报·券商中国《融创，154亿元境内债重组成功！》 https://www.stcn.com 证券时报·券商中国《融创完成境内债重组预计可削降超过50%境内公司债务》 https://www.stcn.com 证券时报·e公司《融创中国境外债务重组生效重心转向经营恢复》 https://www.stcn.com 中国证券报·中证网《融创中国境外债务重组计划正式生效》 https://www.cnstock.com 东方财富网《债务重组收官，融创中国2025年亏损收窄52％，有息负债压降超700亿元》 https://finance.eastmoney.com 东方财富网《翻过交付和化债两座大山，融创要啃项目盘活的“硬骨头”》 https://finance.eastmoney.com 新浪财经《融创2025年净亏损收窄至123.3亿元，债务重组收益329.7亿元》 https://finance.sina.com.cn 搜狐财经《法院驳回针对融创的清盘呈请，债务重组已于上年底完成》 https://m.sohu.com 澎湃新闻《融创中国：香港高等法院驳回针对公司的清盘呈请》 https://www.thepaper.cn 证券之星《化债之后，融创撤掉大区制》 https://wap.stockstar.com 观点网《化债完成后融创开始了一场“迟来”的改革》 https://www.guandian.cn 36氪《融创取消所有大区，已箭在弦上》 https://36kr.com 证券之星《融创孙宏斌，不想卖文旅》 https://wap.stockstar.com 网易财经《汪孟德退任融创服务董事局主席，黄书平接任》 https://www.163.com 观点网《融创服务新旧交替黄书平接任“老顺驰人”汪孟德》 https://www.guandian.cn 凤凰周刊《直击融创债务重组说明会｜孙宏斌反思融创危机，降负债不够坚决，希望快速解决问题》 https://www.phoenixweekly.cn 融创中国港交所公告（2023年4月13日、2024年5月20日、2025年12月31日） https://www.hkexnews.hk“当我一降价，你还不是像狗一样跑过来”，近日上海监管部门开出重磅罚单，罗技分销商上海百事得电子因发布侮辱消费者的广告，被罚20万元。

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@Run大飞回忆，自己曾以430配速在操场跑步，却被更快配速的人嘀咕：“4分都跑不进的菜鸡还占内圈？”，让他别挡道。